頑張った後のご褒美


毎週日曜日に加圧トレーニングに通っています。加圧トレーニングに通い始めたのは1年前になります。ダイエット目的で始めまして、始めてから1年間が体重が3キロの減量に成功しました。私にとって今まで運動して痩せたことがなく、ましてや運動をする気も起きず運動音痴だった私が運動して痩せれたことは、私の人生にとってとても良い経験をしたと思います。
通っている加圧トレーニングジムの近くには、たくさんの飲食店がある商店街にあります。ケンタッキーやなか卯、ラーメン屋、マクドナルドなど美味しい食べ物の誘惑がいっぱいあります。加圧トレーニングが終わった後は、どうしても食欲が出てきてどっかの飲食店へと入りお腹いっぱいに食べるのが習慣になってますが、これを頑張った自分へのご褒美としてとらえ、トレーニングに励んでいます。そういう風に考えたら苦しいトレーニングが楽しく感じられます。

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